3가지 재료만 넣어 바쁠 때 바로 만들 수 있는 초간단 참치김밥 레시피 간단한 참치김밥 만들기
오늘 진짜 간단하게 만들 수 있는 참치김밥 레시피 가져왔어요~ 단 3가지 재료만 넣으면 돼 바쁠 때 빠르게 만들 수 있는 김밥이에요~ 재료도 간단하고 맛도 좋아 도시락으로도 정말 좋고 집에서 간단하게 한 끼 먹을 때도 정말 좋아요~ 고소한 참치가 들어가서 누구나 좋아하는 맛이에요~ 간단한 재료로 만드는 쉽고 맛있는 참치김밥~!
같이 만들어볼까요~?
재료(3줄분) 참치캔 180g(마요네즈 3큰술) 깻잎 12장 김밥용 단무지 3줄 밥 450g(소금 0.5작은술 참기름 2큰술 깨 1큰술) 김밥김 3장
먼저 참치캔 180g 채썬 후 숟가락으로 꾹 눌러 기름을 빼줍니다~
기름 뺀 참치 그릇에 넣고 마요네즈 3큰술 넣고~골고루 잘 섞어주세요~그릇에 밥 450g, 소금 0.5작은술, 깨 1큰술, 참기름 2큰술 넣고~골고루 잘 섞어줍니다~김밥김 위에 밥 올리고 얇게 펴~깨끗이 씻고 물기를 뺀 깻잎 4장 올려주세요~마요네즈를 섞은 참치를 깻잎 위에 올려~단무지 하나도 올릴게요~풀끝에 물을 바른 후 끝까지 감아주세요~김발로 조금씩 누르면서 말아서 풀어드릴게요~윗면에 참기름 바르고~자른 다음~깨를 팔팔 뿌리면 초간단 참치김밥 완성~!
참치김밥 정말 쉽죠~? 간단한 재료지만 고소한 참치와 고소한 깻잎이 들어가서 정말 맛있어요~ 간단한 도시락이나 어린이 식사로도 좋으니 꼭 만들어서 드셔보세요~ 오늘은 참치김밥을 만들어서 제가 뽑는 명상을 하는 명상센터에서 선생님들과 함께 나눠 먹고 명상도 하면서 즐거운 시간을 보냈습니다~ 명상할 때 올해 있었던 일이 생각나서 버리는 시간을 가졌는데 버리니 마음이 깨끗해져서 정말 개운해요~ 제명상을 하고 부정적이고 더러운 마음을 버리면 마음이 깨끗해진게 확실하게 느껴져서 너무 기뻐요~ 올해 있었던 일을 버리면 기분이 최고에요~ https://m.blog.naver.com/meditationlife/223215977543원하는 삶을 살기 위한 현실적인 방법, 빼고 명상 명상에 관심 있는 사람들의 공통점이 있습니다.
딱 하나였어요. 나이도 직업도 성별도 아닌 마음의 중요… m.blog.naver.com오늘도 읽어주셔서 정말 감사합니다.
여러분 건강하시고 행복하세요~ 건행~#참치김밥 #참치김밥 만들기 #참치김밥 만드는 법 #참치김밥레시피 #간단한김밥 #간단한도시락 #도시락만들기 #도시락레시피 #도시락포장 #도시락메뉴 #직장인도시락 #소풍도시락 #어린이메뉴 #어린이식단 #방학메뉴