인천 도화동 헬스장 PT 필라테스 교정재활이 가능한 피트니스센터
안녕하세요. 설설입니다.
여러분, 새해부터 운동을 많이 시작했죠?저도 살이 너무 쪘기 때문에 슬슬 운동을 시작하지 않으면 안 된다고 생각했습니다.
특히 무릎과 어깨, 허리 통증이 생겨 교정과 재활이 가능한 곳에서 운동을 하고 싶었습니다.
주안이 근처에서 접근성이 좋아서 PT랑 필라테스까지 할 수 있는 헬스장을 찾아서 등록하고 왔습니다!
선생님이 도수치료, 물리치료도 하셔서 그런지 너무 잘 가르쳐주시고 공유하고 싶은 마음으로 써보세요.주안 근처 인천 도화동 헬스장에 관심 있으신 분들은 이 글을 끝까지 읽어주세요!
인천 도화동 헬스장척척 본 헬스라고 해서 교정과 재활 운동을 전문적으로 하는 헬스장입니다.
블로그를 보고 갔는데 선생님들의 경력이 너무 좋아서 골랐습니다.
일단 정형외과와 연계가 되어 있고 선생님들도 도수치료와 물리치료를 하신 분들도 계시기 때문에 어차피 PT를 하니까 안심하고 제 몸을 맡길 수 있거든요.방문 상담 예약과 시설 안내부터 먼저 받았습니다.
이렇게 유산소 존에는 천국의 계단이 2대나 있었습니다.
요즘 헬스장 안에 천계가 없는 곳은 별로 없어도 1대만 있는 곳이 많은데 여기는 2대나 있고 유산소 대수도 여러 대나 있기 때문에 사람들 눈치를 보면서 쓸 일은 없을 것 같았어요!
2023년 8월에 문을 열었다고 하는데, 그래서인지 웨이트존도 새로운 기구의 느낌으로 반짝반짝하고 예뻤습니다.
헬스장 시설물 관리가 안되면 정말 안되는데 관리를 꼼꼼하게 잘하고 있는 것 같았어요!
아, 그리고 보증보험에 가입되어 있다고 하니, 먹튀의 걱정도 없는 것이 장점이었습니다.
최근 헬스장에서 먹튀사건이 있어서 조금 걱정이 되었지만, 아무래도 보증보험이 있어서 안심했습니다유산소존 옆에는 프리웨이트존이 있었어요 프리웨이트존이 은근히 많이 쓰게 되는데 넓고 거울도 커서 마음에 들어요.필라테스를 하는 곳은 진짜 필라테스 학원처럼 따로 분리되어 있어요.보통 헬스장에 필라테스를 한다고 하니까 가보면 들킬만한 거 하나 놓고 저희는 필라테스가 가능해요!
이런 경우가 많은데 여기는 따로 분리되어 있어서 좀 더 전문적인 느낌이 들었어요.내부에도 소품부터 배럴, 리포머 등 기구 필라테스를 위한 자리가 마련되어 있었습니다 매트 운동을 할 수 있도록 개별적으로 매트석과 거울까지 완비!
그리고 정말 마음에 들었던 것은 탈의실과 샤워실에는 사람이 있어서 찍을 수 없었는데 샤워실이 1인 부스로 되어 있었어요.다른 사람들과 함께 씻는 것을 별로 좋아하지 않는데, 그 점이 정말 쾌적해서 마음에 들어요.이 정도면 시설은 마음에 들고 다음에 본격적인 수업을 해보기로 했습니다.
교정 재활여기는 신기한 게 도화동 정형외과 척척 본의원이랑 연계돼서 상하지, 검사? 라는 걸 하고 있었어요.병원은 척척 본 피트니스에서 멀지 않은 곳에 위치해 있습니다.
몸사진을 여러각도로 찍고나서 그각도를 보고 원장님께서 직접 어디가 어떻게 안좋으신지 확인하세요. 저는 우선 어깨가 굽고 허리도 좋지 않고 골반과 다리의 정렬이 어긋난다고 하셨는데… 아무래도 생각보다 눈으로 직접 결과를 보고 알려주시니까 훨씬 명쾌하게 어디가 나쁜지 알 수 있었습니다.
도수 실장님도 결과를 참고해서 어떤 부분을 고쳐야 하는지 알려주셨어요.그 후 헬스장으로 돌아와 본격적으로 PT를 진행했습니다.
PT필라테스PT 진행하는것은 사진이 없습니다 운동하느라… 그 대신 후기를 말씀드리자면, 선생님이 정말 꼼꼼했어요.일단 제 상태에 맞게 스트레칭부터 시작해서 어떤 운동을 어떻게 시작해야 하는지 방법도 설명해 주시고 자세 잡는 것도 제 근육 상태에 맞게 티칭해 주셔서 너무 좋았어요 정말 운동 끝나고 나서 제대로 된 느낌이 들었어요!
그리고 여기가 교정 재활을 전문으로 하는 곳이라고 말씀드렸잖아요.그래서인지 필라테스를 하고 있는데 신기한 게 있었어요.저 끝방? 같은 장소가 보이나요?그게 너무 궁금했거든요.그래서 PT가 끝나고 나서 선생님께 물어봤어요.선생님이 보여주셨는데 슬링 재활 도구래요.칙칙하게 풀어서 시범을 보여줬어요.잠깐 공중에 떠서? 교정이나 재활치료를 할 때 전문적으로 사용하는 기구라고 말씀하셨습니다.
김연아 선수가 허리 재활을 슬링으로 했다고 하더라고요.허리가 좋지 않은 요즘 사람들의 교정을 위해 많이 쓰면 다음에는 저도 이것을 이용해서 운동하기로 했습니다이렇게 다녀온 제 돈으로 산 물건을 척척 본 피트니스 리뷰를 써봤습니다.
아무래도 도화동 알리웨이에 위치해 있어서 접근성이 좋은 것도 장점인 것 같아요!
주안과 백운역, 동암 쪽에서도 오기 쉬운 것 같네요.주차도 4시간이나 가능하니 시간이 넉넉한 것도 다행이네요.PT는 선생님이 중요한데 선생님도 너무 마음에 들어요.앞으로 헬스 열심히 하면서 저도 교정운동 열심히 해서 다이어트도 해야겠다!
혹시 재활교정 PT와 헬스장 가격이 궁금하신 분들은 댓글로 남겨주시면 확인하는대로 답변 드리겠습니다:) 50m NAVER Corp. 더보기 / OpenStreetMap 지도 데이터 x NAVER Corp. / OpenStreetMap 지도 컨트롤러 범례 부동산 거리 읍·면·동·시·군·구·시·도 국가척척 책 피트니스 인천광역시 미추홀구 숙골로88번길 12 엘리웨이 7BL 3층 38~44호 예약척척 책 피트니스 인천광역시 미추홀구 숙골로88번길 12 엘리웨이 7BL 3층 38~44호 예약