안녕하세요. 이것은 매년 가장 기본적인 건강 진료소 3인 경희 동양 의학 클리닉 3인 경희동입니다.
그것은 매우 자연 현상이고 여성 건강에 대한 지표입니다.
문제는 매월 생리 통증을 호소하는 경우가 많다.
이 불편을 해소하기 위해 약을 복용하는 사람들이 없다.
약을 복용하기 전에 매일 음식을 통해 해결할 수 있습니다.
오늘 포스트잇을 통해 월경 통증을 위해 자세히 알려드리고 싶습니다.
생리통이 생기는 이유는 무엇입니까?
생리 통증을 위한 이유는 자궁이 증가시키는 호르몬의 분비물이 증가하고 있다는 점이다.
신체적인 호르몬의 농도가 높은 면역력을 가진 사람들은 심각한 생리 통증을 유발한다.
게다가, 난소, 폐관이나 자궁내막 등 다양한 이유로 생리 통증이 악화될 수 있다.
그러므로 무조건 생리 통증을 완화하기보다는 고통을 줄이는 것이 중요하다.
생리통에 나쁜 음식은 무엇입니까?커피, 초콜릿, 초콜릿, 초콜릿, 초콜릿, 초콜릿, 초콜릿, 초콜릿은 조심해야 합니다.
카페인은 긴장감을 느낄 수 있고 통증이 악화될 수 있다.
붉은 고기 같은 빨간 고기 A 호르몬은 쇠고기와 돼지고기와 돼지고기와 돼지고기와 돼지고기와 돼지고기 같은 붉은 고기에서 포함되어 있다.
그렇다면 생리 기간 동안 그것을 피할 수 있는 것이 좋습니다.
유제품과 알코올 유제품은 복부부부 통증을 일으킬 수 있는 유당을 포함하고 있다.
알코올은 비타민 B와 마그네슘 흡수에 간섭할 수 있기 때문에 생리 기간 동안 피할 수 있습니다.
생리통에 좋은 음식에는 어떤 것들이 있나요?생강강은 염증을 완화시키는 따뜻한 속성을 포함합니다.
따라서 생리 통증을 줄이기 위해 생강차를 소비하는 효과가 있는 효과를 가지고 있습니다.
바나나 바나나를 함유한 비타민 B6은 프리미엄과 생리 통증을 완화시키는데 도움이 된다.
또한, 생리 동안 우울증과 스트레스를 개선하기 위해 매우 풍부합니다.
파란색이 있고 바다도 있고 바다도 있습니다.
생강에는 염증 완화에 도움이 되는 따뜻한 성질이 포함되어 있습니다.
따라서 생리통이 있을 때 생강차를 마시면 통증의 강도를 줄이고 통증의 지속 기간을 줄이는 효과가 있습니다.
바나나에 함유되어 있는 비타민 B6는 생리 전 증후군과 생리통 완화에 도움이 됩니다.
또한 세로토닌도 풍부하여 생리 시 우울증과 스트레스 개선에 탁월합니다.
등 푸른 생선과 해조류도 있습니다.
의약품 시험사업의 질병에 포함된 생리통의약품 시험사업의 질병에 포함된 생리통3. KMP 인증희 동양 의학 진료소에서 GMP 인증을 받은 허브 약을 직접 취급하고 직접 제조한다.
믿을 수 있는 전통적인 중국 약을 통해 생리 통증을 완화시키는 효과가 많은 사람들이 있습니다.
생리 통증을 위한 좋은 음식도 중요하지만 이런 노력을 통해 개선하지 않으면 동양 의학 클리닉의 도움을 받을 수 있기를 바랍니다.
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