살이 갑자기 빠지는 이유, 체중감소 원인
살이 갑자기 빠지는 이유, 체중감소 원인
살이 갑자기 빠지는 이유, 체중감소 원인다이어트 목적으로 식사량을 줄이거나 운동을 한 것도 아닌데 어느 날 갑자기 평소보다 체중이 확 줄어드는 경우가 있습니다.
이렇게 갑자기 살이 빠지는 이유는 무엇인지, 질병에 의한 것은 아닌지 알아봐야 합니다.
이러한 증상이 고령의 연령대에 나타난 경우는 특히 주의가 필요합니다.
왜 이런 증상이 나타나는지 원인을 알아보도록 하겠습니다.
기생충기생충은 보통 날것의 음식이나 세척이 나쁜 음식 속에 살고 있습니다.
이런 음식을 먹을 경우 기생충이 몸속으로 들어오게 되는데 스스로 죽을 수도 있지만 몸속에서 오랜 시간 살아가는 경우도 있습니다.
이런 경우 영양분을 빼앗아 먹기 때문에 체중 감소가 나타날 수 있습니다.
평소 기생충 감염에 대비하기 위해 음식은 익혀 먹고 세척을 꼼꼼히 해 섭취해야 하며 정기적으로 구충제를 복용하는 것도 좋습니다.
갑상샘기능저하목 앞쪽에는 갑상선이라는 게 있어요. 여기에서는 갑상선 호르몬이 배출되어 신체 에너지에 관여하게 됩니다.
그런데 갑상선 기능이 저하되면서 이 호르몬이 과다하게 분비되면서 필요 이상의 에너지를 소비하게 되고 체중 감소가 나타나게 됩니다.
갑상선 기능이 저하되는 원인은 면역질환이며, 이유 없이 체중 감소뿐만 아니라 맥박이 빨라지거나 불면증이 발생하기도 합니다.
보통 여성 환자가 많아 전 연령층에서 조심할 필요가 있습니다.
스트레스대부분의 현대인은 많은 스트레스를 받으며 살고 있습니다.
이런 스트레스를 잘 해소하면 문제가 되지 않지만 스트레스가 제대로 해소되지 않고 쌓이면 우울증, 불면증 등으로 이어져 체중이 줄어들게 됩니다.
육체적으로 질환이 있는 것은 아니지만, 체중이 계속 줄어든다면 정신적인 문제는 아닌지 체크해 보세요. 당뇨병음식을 먹으면 혈액 속의 포도당 수치가 증가합니다.
이를 낮추기 위해서 인슐린을 분비하는데 이때 인슐린 작동에 이상이 있을 경우 혈당이 높아지게 됩니다.
이런 문제가 계속되면 당뇨병이 되는 거죠. 당뇨병은 소변 중에 포도당이 빠지는 질환으로 신체 에너지를 제대로 활용하지 못하게 됩니다.
포도당이 에너지로 사용되지 않기 때문에 근육과 지방을 에너지로 이용하게 되고 체중 감소가 나타나는 것입니다.
당뇨병은 체중 감소 외에도 다음, 다식, 다뇨 등의 증상이 나타납니다.
폐와 심장, 뇌의 병폐, 심장, 뇌 등 우리 몸의 주요 장기에 문제가 나타나면 체중 감소가 나타날 수 있습니다.
연구에 따르면 중년 이후에 원인을 알 수 없는 체중 감소를 경험한 사람은 치매에 걸릴 위험이 높아진다는 결과가 나왔습니다.
이유 없는 체중 감소는 뇌 질환을 유발할 수 있다는 결론이 나옵니다.
이러한 의도하지 않은 체중 감소는 건강 이상의 징후일 수 있습니다.
만약에 그 원인이 가벼운 분이라면 신속한 해결이 가능하지만 질환이 원인이라면 문제가 심각해질 수 있기 때문에 원인을 잘 살펴봐야 합니다.
갑자기 살이 빠지는 이유의 대부분의 원인은 당뇨병입니다.
이를 통해 당뇨병에 좋은 음식을 알아보겠습니다.
혈당 관리에 도움이 되는 이눌린 성분은 보라색 돼지감자 등에 풍부하여 천연 인슐린이라고 불리기도 합니다.
이눌린은 췌장 기능을 개선하고 인슐린 작동을 개선하면서 혈당을 조절해줍니다.
돼지감자의 항당뇨 효과가 있다는 사실을 한국식품영양과학회지에서 연구 결과로 밝혀냈습니다.
여기에 이눌린 성분과 함께 안토시아닌 등 항산화 성분이 다량 함유돼 있어 당뇨병 합병증인 심뇌혈관질환 위험을 낮출 수도 있습니다.
나쁜 콜레스테롤과 중성지방을 제거해서 혈액순환을 개선하고 혈관을 강화시켜주기 때문입니다.
풍부한 칼륨은 체내 나트륨을 배출하고 혈류를 개선하는 데 도움이 됩니다.
또 대장 운동을 돕고 장 건강을 지키고 면역력을 강화시키는 식이섬유가 풍부하게 들어 있습니다.
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