다리가 부어요. 다리가 저린 이유와 해결법

다리가 부어요. 다리가 저린 이유와 해결법

최근 하체 쪽의 저림도 심해져서 마치 살이 찐 것처럼 다리가 붓습니다.체중을 재거나 인바디를 봤을 때는 특별히 큰 문제나 변화는 없었습니다.그러다 몸이 붓는 게 실시간으로 눈에 보이니까 지금 다리가 저린 이유도 뭔가 다른 이유가 있겠지라고 생각했어요.병원에 가기 전에 다리가 저린 이유와 다리가 붓는 원인을 집에서 찾아봤습니다.일시적으로 할 수 있는 거랑 일주일 이상 다리가 부어요 상태가 유지되는 것은 다른 이유였습니다.발이 저린 이유(일시적/만성적) [일시적] – 같은 자세 장시간 유지(순환이 원활하지 않아 생긴) – 운동 부족으로 인한 근력 저하(하체에서 혈액을 끌어올리는 힘 부족) – 냉증(혈액순환 불량을 일으키는 원인) [만성적] – 하지정맥류(정맥 손상으로 혈액 역류) – 신장 및 간 문제(수분이 혈관으로 돌아오지 않아 다리가 붓는다) – 비만(과체중으로 인한 정맥압박)제가 다리가 저린 이유 중에 궁금했던 것은 장시간 한 자세로 유지하는 것과 운동 부족, 냉증의 세 가지였는데요.회사에서 스트레칭도 제대로 못하고 일도 늦게 끝나서 예전처럼 저녁에라도 간단하게 산책하는 날도 많이 줄었거든요.제일 상태가 심각하다고 느낀 게 냉증인데 아무리 반신욕을 해 주니 몸이 예전처럼 따뜻하지가 않아요.운동, 스트레칭을 해줘도 다리가 부어요 스트레칭과 운동을 하면서 근육도 가볍게 풀고 몸에 열도 올리니까 다리 저림은 좀 좋아지는 것 같던데요.그런데 정말 일시적으로만 효과가 보여요.하지만 근본적으로 다리가 저린 이유인 혈액순환이 해결되지 않기 때문에 저녁에 퇴근하고 돌아오면 다리가 붓습니다.그래서 다른 방법을 찾다가 많은 분들이 하시는 방법 중에 신선하다고 느낀 게 바로 고참, 파였는데요.다리가 저리는 이유의 해결법몸 밖에서 열을 넣는 게 아니라 안쪽에서 몸이 스스로 열을 내게 해서 혈액순환에도 좋다고 하니까 다리가 저리는 이유 자체를 해결할 수 있겠다는 생각이 들었어요.그런데 이게 또 집에서 할 수 있게 홈케어 마사지기에서도 많이 나온다고 하는데 뭘 고를지 선택하기가 너무 어려울 것 같아서 일단 리뷰를 먼저 보고 그다음에 기능을 비교하면서 선택을 했습니다.게다가 전용 젤이 없는 종류라서 추가 비용도 들 일이 없거든요.전용 젤 하나만 해도 거의 4~5만원이고 매일 관리 중인 다른 분들 거 참고해 보니까 1년에 거의 30~40만원은 나오더라고요.그걸 아낄 수 있거든요~발 마사지를 하는 방법 전, 퇴근하고 집에 오면 양말 자국이 남을 정도로 다리가 부어요.그래서 발목이랑 종아리 쪽부터 마사지를 했는데 기기는 그대로인데 몸이 뭔가 열이 오르는 느낌이 들어요.리뷰에서 온열감을 더 빨리 느끼고 싶으면 잠시 기기를 댄 채 멈춰달라고 했는데, 확실히 이렇게 하니까 열이 더 빨리 나고 따뜻하니까 다리 저림도 조용해졌어요.게다가 진동으로 마사지를 해주기 때문에 출퇴근길에 힘들게 부어 있던 다리가 풀려서 잘 때도 더 편합니다.일상에서 느끼는 변화, 다리가 붓는다 이런 분들은 아시겠지만 이게 나중에 저처럼 다리 저림의 이유가 되기도 하고 몸에 피로감이 쌓여서 똑같은 걸 해도 더 힘들고 지친 적이 많았거든요.다리가 저린 이유의 또 다른 해결법인 운동을 해도 이 부분은 그대로였습니다.그런데 이제 관리를 시작하고 나서는 회사에 있을 때나 일을 할 때도 몸이 가볍기 때문에 훨씬 더 생기 있고 몸의 피로감이 많이 느껴지지 않습니다.게다가 전처럼 다리가 붓거나 몸이 차가워지는 것도 훨씬 줄어들었습니다.반신욕을 해줘도 물 밖에 나가면 결국 또 차갑게 식어버리잖아요.그런데 몸 안쪽을 따뜻하게 건강 관리를 해주기 때문에 예전처럼 몸이 시리거나 붓지 않고 다리가 저린 이유가 없어진 느낌입니다.게다가 관리해줄때 너무 소음이 없어서 요즘 회사 점심시간에도 한번씩 쓰려고 파우치에 들고 다니기에 너무 좋습니다.(다만 배터리가 조금 아쉽다는 점…)관리전 / 관리후다리가 붓는 일이 생기고 나서 시도한 방법은 일시적으로 멈추는 데 도움이 되는 약이나 근육 이완제, 손 마사지 이런 것들이었는데 이것은 처음부터 원인 자체를 파악해 주기 때문에 저처럼 다리가 붓기 때문에 다리 저림까지 증상이 나타난다면 이 방법이 훨씬 더 잘 맞지 않을까 생각합니다.