안녕하세요, 저는 운동하는 소녀입니다.
서울에서 트라이애슬론을 배우고 개인 짐에 1:1 PT를 받을 수 있는 고급 강남 수영장에 다녀왔습니다 🙂
서울에서 1:1 PT1:1 필라테스 수업을 해본 경험이 많고 늘 강조하지만 물리치료사로서 운동하는 것을 좋아합니다.
하지만 호불호를 막론하고 이제 이걸 보는 사람들은 모두 운동의 중요성이나 필요성을 알고 있죠??그래서 저도 제가 가진 문제들을 해결하기 위해 천천히 다시 운동을 시작하고 있어요. 선생님의 운동 목적이 무엇인가요?저는 동기부여가 가장 중요하다고 생각합니다.
요즘 저의 목표는 ‘건강’, ‘체력강화’, ‘재활’, ‘비대칭교정’, ‘눈몸’입니다그 정도인 것 같아요. 목적이 너무 많아요. 그래서 저는 매우 바쁘지만, 저는 오늘 아침 3월 3일 오전 3일 오전 3시에 다녀와 수영장에 갔다.
시작하기 전에 워터웍스 대표님이 제가 운동하는 영상을 찍어주셨어요. 요즘 인스타 릴스에서 많이 나오는 기능성 스트레칭을 해봤어요!
보통 스트레칭은 정적 위치에 찢어진다고 생각하지만 강남 수영장은 강남 수영장에 맞는 스트레칭 자세를 취하고 있는 스트레칭 자세의 스트레칭 자세가 된다.
나는 학문적으로 딥러닝하지 않았지만 시간을 단축하는 방법으로서 매우 매력적이었습니다!
특히 운동을 목표로 하는 비대칭 보정에 대한 발목이 좋지 않기 때문에, 악순환이 반복되는 상황에서 발목이 매우 효과적이며, 스트레칭이 향상될 수 있도록 하는 능력을 향상되고 있다.
그들 가운데 주전자를 넣고 만져보고 만져봐!
발목 안정성이 부족했기 때문에…당신이 이렇게 해야 한다고 해서 집에서 해야 한다고 생각했지만, 하지만, 이 일을 해야 할 수 있는 간단한 움직임을 배울 수 있다고 생각합니다.
다시 시작해서 3개월째에 접어든 요가 덕분에 이런 자세를 잘한다고 칭찬받았거든요 조금만 참아요!
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그리고 골반 주변 근육이 굉장히 뻣뻣해요. 복싱 갈 때도 이렇게 스트레칭을 배워서 링 위에서 시간이 날 때 했는데 너무 멋졌어요장요근 스트레칭 – 벤치로 이렇게 많은 걸 할 수 있을 줄 몰랐어 그리고 마지막 요봉 운동도 재미있었어요. 요봉이 먹고 싶어요 그래서 강남 수영장에서 열심히… (잠깐만!
뭔가 이상하죠? 왜 자꾸 짐만 여기저기 찾아… 강남 수영장 수영장은… )릴스에서 핫한 친구를 보고 꼭 가보고 싶었던 서울 무한철도 수영장은 워터웍스 짐앤풀에 있습니다!
짐 바로 맞은편에 위치해 있고, 들어가면 이렇게 아름다운 공간이 보입니다아, 너무 깔끔하고 깔끔하고 너무 좋아요…개인 샤워실, 강남 수영장에서 탈수수수수수기를 준비하세요!
샤워를 했고, 옷 갈아입고, 무한 레일 수영의 첫 경험으로 갔다!
와, 풀 너무 지쳤어요…무한궤도 수영장을 볼 수 있습니다시설 상태가 너무 좋아서 고급스러운 곳에서 운동을 하고 싶어졌습니다시작하기 전에 수중에서 해본 사람 있어요? 러닝머신은 수중에 있어요!
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수중에서 뛰는 거… 너무 매력적이에요. 수중 피트니스가 더 많은 운동이 있어서 신나요워밍업 후 스틱을 잡고 엔드리스 레일을 이용했습니다.
결국 계속 물을 무서워해서 겁 많은 고양이가 되어 초음파로 시작했습니다사실 작년 11월에 수영을 그만뒀다가 굴욕을 당하고 반년 만에 수영하러 갔어요… 주변에 얘기할 수도 있고 강남 수영장 스타일이 제가 아는 곳이 아니라서 적응해야 했어요. 그래서 음파가 끝나고 들고 프리스타일을 했어요 수영을 처음 배웠을 때의 모습입니다, 킥보드 ㅎㅎ그리고 프리스타일~!
마침내 내가 물속으로 밀어넣고 싶었기 때문에 기분이 좋지 않아.하지만 첫 날 이후로 CEO는 아무 말을 하지 않았다.
LLOGLULINGE에서 싱크탱크를 들고 다니지 않고 있어.무릎 꿇어!
하지만, 내가 원하는 대로 할 때, 프리스타일, 프리스타일 프리드리면 잔영(May)은 안 함영역이다.
내가 뒤로 밀어넣고 있는 비밀이에요. 피드백 비디오 비디오에 따라 내 다리를 열어줬을 때, 나는 내 다리를 열 수 있다는 것을 보았다.
하지만, 나는 끝없는 레일에 매우 행복했다!
스노클이냐 프리다이빙이냐 이런 거 계속 찍고 있으니까 그 장비들이 다 궁금하면 물어보셔야죠어쨌든 짧고 굵은 수중핏을 하고 나면-여자 샤워실에는 없는 거 빼고 다 있어요. 정말 꼼꼼하시네요…파우더 공간도 있는데 너무 좋죠?나오니 재활을 위해 수중 피트니스를 하러 오는 것에 질린 사람들이 레슨을 받고 있는데 맞춤형이라 서울 강남에 1:1 PT 수영장을 찾으실 수 있을 것 같습니다나가는 길에 얼음정수기가 있어서 먹어봤어요(캡슐커피인데 저도 카페인 닦음 )비싸지만 맛있는 익스텐드? 프리미엄 프라이빗 럭셔리 강남 수영장 맞죠?멋있고 재능 있는 CEO는…카카오톡에 대해 자세히 알고 있지만 2024년 만에 수직 마라톤 롯데월드 타워를 운영하는 위대한 사람이었습니다.
그래서 그는 서울에서 3번째 수업을 받을 수 있는 훌륭한 사람입니다.
누가 시원한 CEO와 수영장에서 일하고 싶어~ 워터워크 체육관, 상담, 상담, 상담, 상담, 상담, 상담, 기억하세요!
서울특별시 강남구 학동로 332 지하 1층 상수도사업소 짐앤풀서울특별시 강남구 학동로 332 지하 1층 상수도사업소 짐앤풀서울특별시 강남구 학동로 332 지하 1층 상수도사업소 짐앤풀